孕婦個(gè)人衛(wèi)生注意點(diǎn):
1.淋?。簯言衅陂g每天應(yīng)沐浴,以淋浴為好。穿棉質(zhì)內(nèi)褲,以防陰道受感染。
2.認(rèn)真刷牙:孕婦容易出現(xiàn)牙齦腫脹、牙出血、蛀牙等情況。三餐后要用柔軟的牙刷徹底刷牙。如果牙齒損壞,看牙醫(yī)時(shí)一定要先告訴醫(yī)生你已懷孕。
3.保護(hù)乳房:懷孕最初3個(gè)月,乳房開始脹痛,到懷孕28周時(shí)乳房開始脹大,有靜脈顯露,乳頭也會(huì)增大,顏色變深。這肘要穿有足夠承托力的態(tài)衣,不要緊壓乳頭。如果準(zhǔn)媽媽的乳頭凹陷,每天沐浴時(shí),用手指把乳頭輕輕向外牽引,反復(fù)做,或用真空吸引的器具,幫助乳頭突出。
4.要經(jīng)常擦洗乳頭,使乳頭皮膚變得有韌性,為以后哺乳做好準(zhǔn)備。
5.不要按摩乳房。研究表明,產(chǎn)前做乳房按摩有可能引起早產(chǎn)。
6.用初乳滋潤乳頭。在28~36周,初乳出現(xiàn)后,準(zhǔn)媽咪在沐浴之后,可擠出少量乳汁,涂在乳頭周圍皮膚上,干后就形成薄膜,它的滋潤效果比任何護(hù)膚品都好。